秋季天气干燥,清热去火很容易上火,种清肝火旺盛可不是水果神奇一件好事,会导致牙龈肿痛、吃完咽喉肿痛、立马口腔溃疡等等,见效因此大家都想知道去火的养生水果有哪些,下面这些水果吃了清热去火,清热去火非常适合秋季养生。种清
去火的水果神奇水果:西瓜、火龙果、吃完香蕉、立马柿子、见效梨子、养生菱角、清热去火柠檬、甘蔗、荸荠、苹果、橄榄、乌梅、香瓜、石榴、柚子、草莓、西红柿、山楂、橙子。
1、西瓜
要说清热去火的水果,肯定要有西瓜啦,清热解暑,夏季的时候吃一块冰镇西瓜,寒凉性的水果,缓解心火、肝火旺盛的情况。
2、火龙果
火龙果对口腔溃疡有治愈的作用,还有一些口腔炎症都可以吃火龙果,有大便干结的情况,吃火龙果,然后立马喝一大杯水,能快速通便。
3、香蕉
香蕉性质偏寒,有生津止渴的功效,大家如果有口渴、便秘、口腔溃疡等上火症状的时候,吃些香蕉能很好的帮助败火,还有缓解便秘的功效。
4、柿子
很多人误会吃柿子会上火,其实不是,柿子性质寒凉,有清热、生津、化痰、润肺等功效,上火的时候吃柿子最好,但不要吃太多,柿子中含有鞣酸,避免引起胃柿石。神奇养生网 www.lYxUNlONG.cOM
5、梨子
尤其是雪梨,润肺化痰的功效非常好,上火的时候,口干舌燥,吃一口梨子含有大量的水分,缓解火气,消除热咳有的效果显著,但有腹泻的情况就不要吃了,会加重症状。
6、菱角
直接生吃菱角有很好的清热解暑,去火的功效,吃熟的菱角有补脾益气的效果,在不少古医书中都指出:菱角的去火功效是位列前茅的。
7、柠檬
柠檬的味道酸甜,有生津止渴,清热祛暑的功效,对于高血压患者也有好处,大家可以用新鲜柠檬片泡水喝,也可以超市买干柠檬泡水,注意晚上喝,白天喝小心变黑。
8、甘蔗
甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的功效,经常用于治疗热病,心烦口渴的时候吃一根甘蔗能很好的缓解,还有肺燥咳嗽的时候都能吃。
9、荸荠
荸荠性寒,有清肺热、清胃热的功效,化痰消积食,还能治痔疮,辅助治疗慢性咳嗽也行。冬天吃太凉的话,可以用热水泡温了再吃。
此外还有苹果、橄榄、乌梅、香瓜、石榴、柚子、草莓、西红柿、山楂、橙子都是很好的降火水果。
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