喜欢保健养生人们都知道，决明子是决明一种不错的养生保健茶，但是伤肝最近网上却有人说决明子伤肝最大，这让不少人慌了，谣传到底养肝还是护肝呢，其实这种说法是决明吓唬人，目前并没有发现决明子有明显的伤肝伤肝现象，只要掌握好正确的谣传服用方法是没有问题的。

决明子伤肝最大谣传

决明子是一种有清肝明目、润肠通便等功效的决明中草药，目前并没有发现对人类的伤肝肝脏有副作用，之所以会有决明子伤肝最大的谣传说法，由于有人在服用决明子的时候没有掌握好正确的服用方法，决明子性寒，决明过量的伤肝服用可能会对身体造成一定伤害。

建议每隔2-3天的时候喝一次决明子茶即可。决明子性质寒凉，如果服用的太频繁可能会岁上人们的脾胃阳气，降低脾胃功能。一次泡9-15克，也就是大约40-80粒。不要服用过多，避免引发腹泻等不良症状。如果是用决明子治病，那么用法用量谨遵医嘱。

养生百科网 wWw.CNYsbk.Com

决明子本身是具有比较高的药用价值和养生保健作用，本身是没有毒性的，适量服用决明子泡水喝不会对肝脏造成损害，不仅清肝明目、润肠通便还能降三高、辅助减肥、促睡眠。需要注意的就是孕妇、经期女性、体质虚寒的人们不要喝。

决明子的功效与作用

1、降三高

要说这决明子的第一个功效便是降三高，在现代很多人因为不注意饮食习惯导致出现很多不良的疾病，比如说高血压高血脂，高血压高血脂都是慢性疾病，没有特效要，要通过我们平时的时候习惯来治疗，而我们用决明子泡水就是治疗高血压高血脂的一种方法，我们将决明子直接泡水喝，能够有效的起到降血脂的作用......

• ·射香射香的功效与作用禁忌
• ·夜里牙疼教你一分钟快速止疼，一颗花椒咬下去秒秒钟解决 — 养生百科网
• ·怀孕测男女最准的98%，看胎动/肚子形状/肚脐眼(孕囊清宫表) — 神奇养生网
• ·快速治口腔溃疡偏方一次就好，维生素B2不要吃涂抹效果更好 — 养生百科网
• ·天泡疮什么是天疱疮
• ·隔夜茶能喝吗，揭秘隔夜茶不能喝的四大危害 — 养生百科网
• ·晒伤后皮肤发红怎么修复小妙招，先冰敷再涂抹芦荟胶/黄瓜片 — 神奇养生网
• ·止咳化痰最快10个小偏方，萝卜的多种搭配治疗咳嗽痰多 — 神奇养生网
• ·针灸治疗近视的真实经历
• ·清道夫鱼为什么不能吃，可以吃但超级无敌不好吃(肉少还脏) — 养生百科网
• ·快速治嗓子疼的小妙招，川贝加枇杷迅速缓解疼痛 — 养生百科网
• ·没有整牙的年龄限制，但最佳整牙的年龄在十二岁 — 养生百科网
• ·痛风患者适合吃什么样的水果？痛风可以吃草莓吗？
• ·1一15岁身高体重对照表2022，注意正负6cm就是超高和偏矮了 — 神奇养生网
• ·孕妈三个行为会引起胎停，精神压力大/饮食不忌口/房事频繁 — 神奇养生网
• ·皮肤黄的人适合穿驼色吗，亮度高颜色浅的驼色才显白 — 神奇养生网